, ,

Workshop: Wat is stress en hoe pak ik het aan?

Wanneer:
maart 7, 2020 @ 10:00 am – 12:00 pm
2020-03-07T10:00:00+01:00
2020-03-07T12:00:00+01:00
Waar:
Senses Praktijkhuis Mortsel
Sint-Benedictusstraat 47
2140 Mortsel

Stress is niet meer weg te denken in ons moderne, drukke leven. De kranten staan er vol van, onze HR en managers op het werk hebben goedbedoelde, maar vaak vermoeiende adviezen.  Iedereen kent wel iemand die overstressed is of in een periode van burn-out zit.

Het lijkt wel of we overspoeld worden door een tsunami van goedbedoelde adviezen en richtlijnen over wat we moeten doen om gezond en veerkrachtig (aan het werk) te blijven.

Zie je door het bos de bomen niet meer?
Zit je zelf in een mindere periode?
Ben je of ken je iemand die (bijna) in burn-out zit en zoek je wat vaste grond onder je voeten?
Heb je nood aan heldere en wetenschappelijk onderbouwde informatie?

Dan is er nu deze workshop in Senses Praktijkhuis. Om je alvast op weg te zetten.

We serveren wetenschappelijke inzichten en enkele praktische oefeningen:

° inzicht in hoe stress werkt en welke invloed het heeft op personen en hun omgeving
° alvast enkele oefeningen om jouw stress hanteerbaarder te houden, vanaf nu
° heel eerlijk ook inzicht in wat je niet kan doen aan stress
° tijd om jouw vragen te stellen, als je wil

Praktisch: 

  • We organiseren deze workshop in Senses Praktijkhuis, waar enkele I love my job-coaches werken
  • Gastvrouwen: Ilona Plichart, coach bij I love my job en Marlies Van den Hove, klinisch psycholoog
  • Prijs: 15 euro