hallo@ilovemyjob.be

Minder stress, meer balans

Heb jij ook het gevoel dat het leven aan jou voorbij gaat? Dat je de rem niet meer vindt? Word je precies geleefd? Vraag je je af wie je eigenlijk bent en wat je graag wil? Ervaar jij ook stress en geeft je lichaam signalen dat het te veel is?

Na dit online begeleidingstraject ‘Minder stress, meer balans’:

  • Heb je meer rust in je hoofd.
  • Sta je terug zelf aan het roer van je eigen schip! Jij bepaalt welke richting je uitvaart!
  • Voel je opnieuw wat voor jou belangrijk is!
  • Kies je voor jezelf.
  • Doe je minder, vertraag je.
  • Doe je meer dingen die jij leuk vindt.
  • Voel je je gezonder, rustiger.

Het traject is een samenwerking met

Ontdek het traject

Het traject bestaat uit 4 modules

  • Module 1: Meer bewust worden

In de eerste module van het traject leer je meer bewust te worden. Je krijgt zicht op wat je lichaam je wil vertellen. Je gaat bewuster bepaalde dingen doen en bewuster keuzes maken. Je brengt concreet balans in je agenda.

  • Module 2: Uit je hoofd gaan

In de tweede module leer je vertragen. Je ervaart meer rust in je hoofd en je leeft meer in het nu.

  • Module 3: Wees liever voor jezelf

Je gaat aan de slag met je interne criticus en je interne monoloog. Je praat immers het vaakst met jezelf.

  • Module 4: Verankeren en blijvende verandering

Je gaat het geleerde ook verankeren zodat je na deze 4 weken blijft kiezen voor meer rust in je hoofd en meer balans.

 

 

 

Praktische info

4 weken lang elke dag 15 minuutjes zelfzorg

Wil jij ook meer rust in je hoofd? Benieuwd naar ons online traject?

  • Dagelijkse e-mail: elke ochtend ontvang je een e-mail met de link naar het onderwerp van die dag. Via korte en hands-on oefeningen en inzichten ga je aan de slag!
  • Kwartiertje per dag: je plant elke dag 15 minuten voor jezelf in
  • Flexibele planning: je bepaalt zelf wanneer je het onderwerp doorloopt
  • Inhaalmogelijkheid: Een dag gemist? Geen probleem, je kunt het onderwerp de volgende dag inhalen
  • Prijs: €119 (inclusief BTW)

Schrijf je in

Login

U bent ingelogd.