Online opleiding: HSP in je kracht, zowel op het werk als privé

vrijdag 03 juni, 2022 - 10:00

Locatie: online

Thema: loopbaanbegeleiding

Met deze online opleiding geven we jou inzicht in je eigen hoogsensitiviteit.

Doorheen de vier sessies breng jij je hoogsensitieve sterktes en valkuilen in kaart. We doen dit door een persoonlijke hsp-toolbox samen te stellen. Hier breng je voor jezelf in kaart wat jou triggert en overprikkelt, wat jij nodig hebt om opnieuw in balans te zijn en  wat jij kan doen om te voorkomen dat je overprikkeld raakt.

Deze opleiding geeft jou inzicht in veel voorkomende hsp-dynamieken en -kwetsuren. Daardoor worden jouw patronen helder en kan je helend aan de slag gaan. Je komt opnieuw in je kracht, je leert vanuit verbinding te communiceren en je wordt je bewust van hoe het anders en beter kan.

Wat mag je concreet verwachten?

Sessie 1: Inzicht in hoogsensitiviteit en overprikkeling 

  • bewust worden van hoogsensitiviteit
  • de signalen van overprikkeling herkennen en overprikkeling voorkomen
  • onderscheid én samenhang tussen fysieke belasting, emotionele stress en mentale spanning
  • jouw eigen hsp-toolbox maken: je eigen hoogsensitieve aspecten in kaart brengen

Sessie 2: Veerkracht en balans 

  • gevoelens en gedachten in balans
  • beperkende overtuigingen ombuigen, relativeren en omdenken
  • typische hsp-patronen zoals perfectionisme, (over)interpreteren, piekeren, uitstelgedrag, lage eigenwaarde
  • jouw eigen hsp-toolbox verder maken: in kaart brengen wat jij nodig hebt om emotioneel en mentaal te ontladen

Sessie 3: Goede (werk)relaties

  • relatiepatronen en typische dynamieken tussen hsp’ers onderling en met niet-hsp’ers
  • pleasen versus bunkeren
  • relatiegebonden thema’s zoals je plek innemen, erkenning krijgen, communicatie (o.a. neen zeggen)
  • jouw eigen hsp-toolbox verder maken: je eigen gevoelige aspecten en kwetsuren vanuit relaties in kaart brengen

Sessie 4: De typische kracht van hoogsensitieve personen

  • proactief beslissen versus reactief reageren op een situatie
  • sluitstuk van je eigen hsp-toolbox: in kaart brengen hoe jij overprikkeling kan voorkomen
  • je doelen creëren en neerzetten, hoe vind je de job die echt bij je past
  • missie en zingeving als essentiële waarde voor een hoogsensitieve persoon

 

Wanneer

De online opleiding gaat telkens door van 10-12 uur op volgende momenten:

  • 3/6/2022
  • 10/6/2022
  • 17/6/2022
  • 24/6/2022

Kostprijs:

Aangezien de modules op mekaar voortbouwen, bieden we deze opleiding enkel in een volledig pakket van 4 sessies aan. De kostprijs is 215€.

Jouw trainer

Sofie Cloots begeleidt jou op dit traject naar zelfkennis en actie. Ze leert jou om veerkracht te bewaren en tegenslagen om te buigen naar sterktes en inzicht. Vanuit haar eigen gevoeligheid heet ze jou welkom met jouw gevoelig stuk. Zij weet als geen ander dat het mogelijk is om én sesitief én krachtig in het (werk)leven te staan.

Sofie is loopbaancoach en trainer bij I love my job. Zij combineert 20 jaar ervaring met een stevige theoretische basis: Master Practitioner in Psycho-Energetic coaching, Lifecoach, Burn-out en bore-outcoach, Loopbaancoach, Talentencoach, HSP-coach, Trauma Essentials, Intuïtieve ontwikkeling, Mindfulness…

 

schrijf je nu in

 

Terug naar events

Login

U bent ingelogd.