Ben je een gevoelig persoon en wil je begrijpen wat hoogsensitiviteit (HSP) precies is? Wil je graag minder last hebben van je emoties of van je piekergedrag? Wil je leren je grens te bewaken, stop te zeggen en jouw plek in te nemen? Wil je zelf je leven sturen in de richting van meer flow, […]
Lees meer
“Tja, dat is nu eenmaal zo.’” Ik hoor het mijn ouders nog zeggen. Nu besef ik: dit is ‘vastdenken’. Het vertrekt vanuit de overtuiging dat verandering niet mogelijk is. Dat je jezelf best neerlegt bij de situatie. Dat het verloren moeite is om te proberen het probleem op te lossen, de situatie naar je hand […]
Lees meer
Wat ons het meest verbaasde na ons webinar ‘Talenten inzetten als krachtbron’? Dat zowat alle deelnemers bleven napraten. Mooi vind ik dat: dat mensen ’s avonds een uur van hun kostbare tijd met ons willen doorbrengen om het over hun talenten te hebben, én dan nog blijven napraten ook. Sommige deelnemers ontdekten wel 5 van […]
Lees meer
Ondernemers, zelfstandigen, bedrijfsleiders: ze beleven donkere tijden. En toch blijven ze doorgaan. In het voorjaar moesten ze zich heruitvinden, later nog eens, en nog eens,… Soms denken ze eraan om de handdoek in de ring te gooien. Toch blijven de meesten doorgaan. Waar blijven ze de energie vandaan halen? Veerkracht is het antwoord Veerkracht is […]
Lees meer
Het zijn geen gemakkelijke tijden, een crisis zonder voorgaande. Bij ‘I love my job’ merken we dat het nu het uitgelezen moment is, voor elk van ons, om gebruik te maken van de loopbaancheque en je te laten coachen. We hebben immers niet in de hand hoe de economie en de arbeidsmarkt er na deze […]
Lees meer
Corona treft vooral mensen met een lage immuniteit, dat weten we ondertussen. Hoe kan jij jouw immuniteit versterken? Voeding en beweging zijn belangrijk, net als gezond omgaan met de onvermijdelijke stress van het leven. Dat weet je waarschijnlijk wel. Maar wist je dat je naast interne en externe stressbronnen ook beschikt over interne ‘krachtbronnen’? En dat […]
Lees meer
Een van de ontstaansredenen voor mijn doorgedreven interesse voor zelfzorgcoaching is het feit dat ik heel wat toxische leiders op mijn pad heb gekregen. Individuen die zonder veel scrupules of zonder het te beseffen empathische mensen over de schreef trekken, vaak met nefaste gevolgen. Daarom heb ik me erin verdiept en wil ik erover schrijven, […]
Lees meer