Stap uit je comfortzone
Van continu dingen doen die ver buiten je comfortzone liggen, word je doodmoe. Je draait dan voortdurend op doorzettingsvermogen en discipline en dat vraagt veel energie. Barrières overwinnen, vraagt fysiek en/of mentaal veel kracht. Denk maar even aan iemand die ondanks podiumvrees, een presentatie geeft: angstzweet, verhoogde hartslag, gespannen spieren, een maalstroom aan negatieve gedachten […]
Lees meer